FLIK Mosjon
FLIK mosjon tilbyr varierte aktiviteter for de som ønsker å holde seg i form, eller komme seg i litt bedre form.
God gammeldags sirkeltrening:
Oskar Tveit kjører en runde med varierte styrkeøvelser inne i styrkerommet i Alcoa-hallen på mandager. Øvelser og intensitet tilpasses den enkelte, og passer derfor alle uansett form.
Motbakketrening:
Hver tirsdag drar Oskar Tveit en god gjeng gjennom intervalltrening i oppoverbakker. Her går man intervaller i bakkene i Ingerskleiva (gamleveien til Herad). Man får opp pulsen til det nivået man selv orker og ønsker.
Fotballaktivitet:
To ganger i uka organiserer Karl Johan Skråmestø fotball treninger i Aloco-parken for gamle og nye fotballspillere. Her kan teknikk og kondisjon finpusses etter behov.